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幼儿寒假放假在家要注意什么  

2015-01-17 16:33:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    还有两个星期就要放寒假了,在假期里我们做老师的都想孩子玩得开心,一方面让孩子们尽情做些自己喜欢做的事情,另一方面给孩子们补充营养,但专家提醒我们:要把握好孩子娱乐、学习、饮食、休息的适度。为此,我们特别要注意以下几个方面: 
    第一个方面:不要暴饮暴食。儿童的消化器官及功能还不够完善,过度饮食会引起胃肠道不适。孩子的饮食要做到食物多样化,把握好主次,以谷类为主:多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类;吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;吃清淡少盐的膳食等。对高热量的高脂类食物要特别控制。当然更要注意那些伪劣、过期、霉变、不卫生及儿童不宜的食品。 
    第二个方面:按时作息。放假的目的,一方面是在严冬酷暑给孩子们一个宽松舒适的环境,另一方面是休养身心。这时候家长们如果对孩子听之任之,任其熬夜,这样对正处于生长发育期的孩子危害甚大!良好的生活习惯和生理平衡应与在幼儿园一样有规律。要明白处于生长旺盛期的孩子,他的许多成长过程在睡眠时完成,有规律的作息可以使孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。
    第三个方面:注意风险性高的活动。我国儿童死亡原因中,有1/4是意外伤害,意外伤害已成为儿童第一大健康“杀手”,风险性高的活动占了十分大的比例。 
    第四个方面:连续长时间看电视或玩电脑。这是一个极为普遍且特别值得注意的事情。特别那些家长自己就是电视或电脑迷就更应该注意了,您的“言传身教”对于自制力差的孩子影响犹如基因遗传!加之电视电脑的诱惑本来就大,殊不知久看电视可以引起如视力下降、眼睛干燥症、肥胖症、孤独症、胃肠功能紊乱、神经功能症等许多疾病。 
    老师们在这里也向小朋友们提一些要求: 1、注意控制看电视的时间,每天不能超过1小时。 2、合理安排自己的作息时间,每天早睡早起,不要做一只赖床的“小懒猪”呦! 3、要坚持锻炼身体,每天坚持2个小时的体育锻炼或户外活动。 4、在玩的同时别忘了学些本领,比如:画画、听故事、讲故事、唱歌、跳舞等。开学后把你学到的本领展示给全体小朋友看。 5、放假在家注意安全,要远离火、开水,注意用电安全 6、教育幼儿乘坐公交或私家车时,尤其上下车时注意交通安全。 7、带孩子游玩、参观、进餐时,家长要关注幼儿的安全,谨防走失,并注重对幼儿进行一些应急措施的随时传授。 8、过年你们一定会去做客或请客上门吧,老师希望你们注意礼貌待人,尊敬长辈,友好地对待同伴和比你们小的弟弟妹妹。
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